• Suferi de o boală cronică și îți dorești să eviți agravarea bolii și apariția complicațiilor sau chiar să te vindeci / să pui boala în remisie, după caz.

• Nu suferi oficial de o boală cronică dar ai unul sau mai mulți factori de risc care te predispun la afecțiuni cronice și vrei să elimini factorii de risc premergători și să previi apariția bolii.

• Nu suferi de o boală cronică și nu prezinti nici factori de risc dar ai un istoric de boli cronice în familie. 

Poate ai părinți, frați sau surori, bunici sau alte rude apropiate care suferă de ani buni de afecțiuni medicale cronice. 

Poate ți-au decedat rude apropiate prematur, neașteptat din cauza unei astfel de boli, poate te gândești că este posibil să dezvolți și tu o astfel de afecțiune și vrei să eviți acest lucru.

• Nu suferi de nicio boală cronică, n-ai nici factori de risc predispozanți și nici istoric în familie.

Ești sănătos / sănătoasă dar suferi totuși frecvent de stări de oboseală, ai un nivel de energie scăzut, rezistență mai scăzută la efort și vrei să scapi de aceste stări de oboseală și să-ți crești nivelul de energie.

• Nu suferi de nicio boală, n-ai factori de risc, nici istoric în familie și nu prezinți nici stări de oboseală ieșite din comun.

Ești sănătos / sănătoasă “tun” și ai un nivel bun de energie dar vrei să-l crești și mai mult, poate la un nivel înalt de performanță (poate vrei să faci sport intensiv, poate ești antreprenor, manager sau ai un alt job solicitant care-ți consumă multă energie, etc.).

Am absolvit facultatea de medicină la Tg. Mureș apoi m-am mutat la Cluj, unde am urmat rezidențiatul și am obținut specializarea în diabet zaharat, nutriție și boli metabolice.

În acest moment practic medicina în cadrul unui cabinet individual unde am în îngrijire peste 1,000 de pacienți cu diabet și alte afecțiuni cronice și acest lucru îmi arată zi de zi greutățile cu care se confruntă persoanele afectate de astfel de boli.

Consider că prea mulți oameni se chinuie zi de zi, prea mulți mor prematur din cauza bolilor cronice și-mi doresc să ajut cât mai multe persoane să NU mai moară înainte de vreme ci dimpotrivă, să-și prelungească durata de viața dar să-și îmbunătățească totodată și calitatea vieții, printr-o sănătate și energie mai bune.

Programul conține 9 Module, câte unul pentru optimizarea fiecăruia dintre cei 9 factori esențiali.

Fiecare modul conține o lecție video de aproximativ 1.5 ore unde explic cum să optimizezi acel factor, o fișă printabilă cu acțiunile practice de optimizare a factorului respectiv și alte materiale extra, în funcție de subiectul modulului.

Iată mai jos lista celor 9 module și o scurtă descriere pentru fiecare:

Modulul 1

Optimizarea Ritmului Circadian

În modulul 1 îți voi prezenta elementele care desincronizează ritmul circadian (ca să știi ce să NU faci) și-ți voi preda acțiunile care-ți sincronizează ritmul circadian (ca să știi ce să faci).

Modulul 2

Optimizarea somnului pentru o energie extraordinară

În modulul 2 vom optimiza somnul tău și vei descoperi ce te împiedică să ai un somn odihnitor, de ce adormi greu și ai insomnii, somn fragmentat și ce poți să faci în schimb ca să ai un somn odihnitor, revigorant, să te trezești dimineața odihnit sau odihnită, cu un nivel ridicat de energie.

Vei afla lucruri precum: în ce interval e cel mai bine să dormi, cât să dormi și cum să te asiguri că respecți și celelalte două trăsături esențiale ale somnului, pe lângă durată, și anume: sincronizare și profunzime.

Modulul 3

Evitarea Răspunsului Celular la Pericol

În modulul 3 îți voi prezenta care sunt elementele care declanșează acest protocol de apărare al mitocondriilor, elemente de care trebuie să te ferești sau pe care trebuie să le elimini din viața ta, dacă ele sunt deja prezente.

Apoi, îți voi spune ce să faci concret ca să te ferești de aceste elemente dăunătoare și cum să-ți creezi în jurul tău un mediu cât mai curat, cât mai sănătos, benefic pentru mitocondrii, pentru energia și sănătatea ta.

Modulul 4

Protocol nutrițional pentru amplificarea energiei

În acest modul îți voi vorbi despre diete, îți voi prezenta care este, conform studiilor științifice, cel mai bun, cel mai sănătos tipar alimentar.

Voi clarifica pentru tine aspecte precum când este cel mai bine să mănânci, ce să mănânci, cât să mănânci și mai ales cum să mănânci, adică în ce fel să combini anumite alimente astfel încât să te asiguri că oferi o “schemă” completă de nutrienți esențiali pentru funcționarea sănătoasă a corpului tău.

Modulul 5

Optimizează-ți creierul și echilibrează neurotransmițătorii

Creierul este unul dintre organele cele mai consumatoare de energie din corp iar atunci când procesele de producere a energiei sunt deficitare, creierul este privat de energie și apar probleme de funcționare a creierului: ceață mentală, probleme de concentrare, probleme de memorie.

În acest modul îți voi oferi toate acțiunile practice de care ai nevoie ca să-ți menții creierul sănătos, „în formă” dar să și-l susții să desfășoare corect funcțiile de producere și control al energiei în care este implicat.

Modulul 6

Optimizare stres și ACE’s (Evenimente Traumatice din Copilărie)

Îți voi prezenta în detaliu impactul acestora asupra nivelului de energie și îți voi arăta studii care fac legătura dintre numărul de astfel de evenimente adverse și stările de oboseală și lipsă de energie.

Îți voi oferi un instrument, un chestionar care te ajută să faci o evaluare proprie, să identifici câte astfel de evenimente ai experimentat de-a lungul copilăriei tale și-ți voi face recomandări concrete de acțiuni care te ajută să reduci nivelul de stres din viața ta dar și de acțiuni care te ajută să “vindeci” evenimente adverse dacă, după ce completezi chestionarul, descoperi că ai avut astfel de experiențe

Modulul 7

Regenerare Ficat și Detoxifiere

În acest modul îți voi spune cum se face o detoxifiere în mod corect și care sunt pericolele la care te expui dacă nu faci acest proces cum trebuie, caz în care detoxifierea poate fi de fapt toxică.

De asemenea, vei știi ce să faci ca să crești capacitatea de regenerare a ficatului tău și să eviți anumite afecțiuni hepatice grave.

Modulul 8

Cum să folosești mișcarea în mod științific pentru amplificarea energiei

În acest modul te voi ajuta să-ți dezvolți un plan personalizat de mișcare, în funcție de nivelul tău actual.

Vei știi concret ce activități de mișcare sunt cele mai potrivite pentru tine în acest moment și vei știi cum să te protejezi, să nu cazi în extrema în care faci prea multă activitate fizică sau activități fizice care îți pot face mai mult rău decât bine.

Modulul 9

Hormeza, cheia secretă pentru un nivel optim de energie

În acest modul îți voi prezenta o listă cât mai completă cu factorii hormetici la care poți să te expui, de care te poți folosi ca să-ți ajuți corpul să devină mai puternic, mai rezistent și mai energic, și-ți voi oferi recomandări despre care sunt dozele potrivite astfel încât să nu riști să îți pui sănătatea în pericol.

Programul se desfășoară online, pe o perioadă de 10 săptămâni.

Adică, cele 9 module cu lecțiile înregistrate video și fișele printabile cu acțiuni practice sunt publicate pe platforma online pe care tocmai ți-am arătat-o și primești acces progresiv la câte un modul în fiecare săptămână.

De ce sunt 10 săptămâni dacă sunt doar 9 module?

Pentru că modulul 4, optimizarea nutriției, conține 2 părți și, prin urmare, îl vei parcurge în 2 săptămâni.

Astfel, după înscrierea în program vei primi acces la primul modul – Ritmul Circadian.

Urmărești lecția video, apoi accesezi lista de acțiuni, le selectezi pe cele pe care vrei să le aplici și ai următoarea săptămână la dispoziție ca să implementezi acele acțiuni (recomand să alegi, într-o primă fază, între 3 și 5 acțiuni per modul pentru ca efortul să nu fie prea mare din start și poți să adaugi ulterior, pe parcurs, acțiuni noi).

În săptămâna 2 primești acces la Modulul 2 – optimizarea somnului și, la fel, urmărești lecția video, deschizi fișa cu acțiuni pentru optimizarea somnului și le implementezi pe cele potrivite pentru tine.

Apoi, în fiecare săptămână repeți acest proces cu fiecare modul nou.

Acest ritm de 1 modul pe săptămână este recomandarea mea dar dacă simți că ai nevoie de mai mult timp pentru fiecare modul, dacă vrei să parcurgi un modul la 2 săptămâni sau la 3 săptămâni de exemplu, ca să ai mai mult timp să implementezi și să consolidezi acțiunile pentru acel modul, poți să faci și așa.

Sistemul din platformă este setat să-ți ofere acces la un modul nou pe săptămână – acesta este intervalul minim ca să ai cât de cât timp să aplici acțiunile – dar poți să personalizezi acest interval cum consideri și cum ți se potrivește mai bine.

Ca să vedem dacă merită, trebuie să facem distincția între prețul programului  și valoarea lui.

Și te invit să te gândești puțin cât valorează pentru tine beneficiile pe care poate să ți le aducă programul ENERGIE FĂRĂ LIMITE.

Personal, cred că e greu de pus un preț pe astfel de lucruri. 

Dar oricare ar fi valoarea pe care ai aloca-o în cadrul acestui exercițiu, sunt absolut convins că este mai mare decât prețul programului, mai ales cu reducerea disponibilă în acest moment. 

Așa că te invit să profiți de această oportunitate și să te înscrii în program și să începi să aplici sistemul de acțiuni practice de optimizare a celor 9 factori esențiali chiar acum!